Απώλεια: Στάδια και Αντιδράσεις

Στάδιο 1ο: Το αρχικό στάδιο είναι η άρνηση και η απομόνωση. Η άρνηση λειτουργεί στον άνθρωπο ψυχοπροστατευτικά ώστε να πάρει τον χρόνο του και να ανασυγκροτηθεί. Στη συνέχεια έρχεται το αίσθημα του θυμού, της απόγνωσης και της απάθειας.

Στάδιο 2ο: Το στάδιο της κατάθλιψης που θεωρείται η πιο αναγκαία κατάσταση για την συνειδητοποίηση του θανάτου. Το άτομο θέλει να κοιμάται πολλές ώρες, να μένει μόνο του ή να παραμένει σιωπηλό. Είναι πιθανό να εμφανιστούν ενοχές οι οποίες αφορούν σκέψεις για το τι θα μπορούσε ή έπρεπε να κάνει το άτομο για τον θανόντα.

Στάδιο 3ο: Προκαλείται έντονο άγχος από τον φόβο για την καινούρια πραγματικότητα, το οποίο συνοδεύεται από το αίσθημα αδυναμίας για την διαχείρισή της.

Στάδιο 4ο: H διαπραγμάτευση διαδέχεται τον θυμό και την λύπη και σταδιακά αρχίζει να γίνεται αντιληπτή η μη αναστρεψιμότητα της απώλειας.

Στάδιο 5ο: Πλέον το άτομο αποδέχεται την πραγματικότητα.  Έχει κουραστεί να παλεύει με το αίσθημα της απώλειας, έχει θρηνήσει και είναι έτοιμο να ''αποχαιρετήσει'' τον θανόντα. Ξεκινά να προσαρμόζεται στις καινούριες συνθήκες και να προσανατολίζεται στη δημιουργία νέων σχέσεων αλλά και στην ενασχόληση με νέες συνήθειες. 

Πάντοτε όμως έχουμε κατά νου ότι τα συναισθήματα δεν ακολουθούν πάντα την ίδια πορεία αλλά είναι μέρος μιας διαδικάσιας με ενδεχόμενες διαφοροποιήσεις.

Θέλετε να δημοσιευτεί ένα άρθρο εξατομικευμένα για το δικό σας πρόβλημα; (Μπορείτε να το στείλετε στην παρακάτω φόρμα ανώνυμα!)
Έχετε απορίες ή προτάσεις όσον αφορά το περιεχόμενο;
Θα χαρώ να τις μοιραστείτε μαζί μου!    

Aκολουθήστε με στο instagram εδώ!

Πηγές: Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς. Νέες Τάσεις στην Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπέια. Εκδόσεις ΓΡΗΓΟΡΗ.